Лучшие 3 лёгкие для пресса на блочном тренажёре силовые упражнения

Повороты корпуса на тросе сверху-вниз

Пресс

Блок

Скручивания с кабелем сидя на полу

Пресс

Блок

Наклоны в сторону с тросом

Пресс

Блок