Os Melhores 3 Exercícios para Dorsais com Banda de resistência

Todos os níveis de dificuldade

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Iniciante

Intermediário

Hiperextensão no Solo com Banda Elástica

Costas

Banda de resistência

Adução de Ombro com Banda de Resistência

Costas

Banda de resistência

Rotação Externa em Pé com Banda de Resistência

Costas

Banda de resistência