Os Melhores 4 Exercícios Intermediários para Antebraços com Halteres

Rosca Inversa com Halteres em Pé

Antebraços

Halteres

Rosca Martelo Inclinada Alternada com Halteres

Antebraços

Halteres

Rosca Scott Inversa com Um Braço e Halter

Antebraços

Halteres

Rosca de Punho Sentado com Um Braço e Halter com Pegada Neutra

Antebraços

Halteres