Os Melhores 4 Exercícios Fáceis para Antebraços com Barra de Força

Rosca de Punho para Trás em Pé com Barra

Antebraços

Barra

Rosca de Punho com Barra

Antebraços

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Rosca de Punho em Pé com Barra

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Rosca Inversa de Punho em Pé com Barra

Antebraços

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