Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na triceps na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Pomocnicze dipse na triceps (z klęku)

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Prostowanie ramion na maszynie - triceps

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Alternatywne wyciskanie tricepsa na maszynie

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Pompki na poręczach siedząc na maszynie z dźwignią

Triceps

Maszyna dźwigniowa

Prostowanie tricepsów na maszynie dźwigniowej (V2)

Triceps

Maszyna dźwigniowa