Najlepsze 3 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na triceps z kettlebellem do treningu siłowego

Wyciskanie kettlebell zza głowy na triceps

Triceps

Kettlebell

Wyciskanie kettlebell leżąc - 'Skull Crusher'

Triceps

Kettlebell

Wyciskanie jednorącz kettlebell stojąc

Triceps

Kettlebell