Najlepsze 3 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na kaptury z obciążeniem do treningu siłowego

Obciążone wyprosty szyi w leżeniu (uprząż)

Kaptury

Obciążenie

Obciążone zgięcia szyi w leżeniu (uprząż)

Kaptury

Obciążenie

Obciążone wyprosty szyi w staniu (uprząż)

Kaptury

Obciążenie