Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na kaptury na maszynie dźwigniowej

Wiosłowanie siedząc z chwytem nachwytem (maszyna)

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Maszyna dźwigniowa

Szrugsy z retrakcją łopatek siedząc z chwytem nachwytem (maszyna)

Kaptury

Maszyna dźwigniowa