Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na kaptury z hantlami

Wiosłowanie hantlami podchwytem na ławce skośnej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Hantle

Wiosłowanie hantlami z rotacją nadgarstka w pozycji pochylonej

BarkiNajszersze grzbietuKaptury

Hantle