Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych z gryfem trap do treningu siłowego

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Martwy ciąg ze sztangą trapezową

PośladkiCzworogłowe udaTył uda

Gryf trap

Przysiady ze sztangą trapezową

PośladkiCzworogłowe uda

Gryf trap