Najlepsze 4 ćwiczenia na barki z gumą oporową do treningu siłowego

Wszystkie poziomy trudności

Wszystkie poziomy trudności

Łatwy

Średniozaawansowany

Półklęk z przyciąganiem taśmy do twarzy

Barki

Guma oporowa

Wyciskanie nad głowę z taśmą oporową

Barki

Guma oporowa

Zginanie jednego ramienia z taśmą oporową w pozycji stojącej

Barki

Guma oporowa

Boczne wyciąganie jednego ramienia z taśmą oporową

Barki

Guma oporowa