Najlepsze 2 ćwiczenia dla zaawansowanych na czworogłowe uda z saniami treningowymi do treningu siłowego

Pchanie sań treningowych do tyłu

Czworogłowe udaTył uda

Sanie treningowe

Przeciąganie sań obciążeniowych

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Sanie treningowe