Najlepsze 3 ćwiczenia dla łatwego poziomu na czworogłowe uda z kettlebellem do treningu siłowego

Przysiady kielichowe z kettlebell

PośladkiCzworogłowe uda

Kettlebell

Przenoszenie kettlebell w wykroku

PośladkiCzworogłowe uda

Kettlebell

Przysiad z kettlem typu goblet dla mobilności

PośladkiCzworogłowe uda

Kettlebell