Najlepsze 3 ćwiczenia dla początkujących na najszersze grzbietu do treningu siłowego

Wszystkie sprzęty

Wszystkie sprzęty

Ciężar własnego ciała

Guma oporowa

Wewnętrzna rotacja barku pod kątem 90 stopni siedząc

Najszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała

Hiperextensja na podłodze

Najszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała

Hiperextensja na podłodze z taśmą oporową

Najszersze grzbietu

Guma oporowa