Najlepsze 3 ćwiczenia dla początkujących na najszersze grzbietu do treningu siłowego

Wszystkie sprzęty

Wszystkie sprzęty

Ciężar własnego ciała

Guma oporowa

Hiperextensja na podłodze

Najszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała

Hiperextensja na podłodze z taśmą oporową

Najszersze grzbietu

Guma oporowa

Wewnętrzna rotacja barku pod kątem 90 stopni siedząc

Najszersze grzbietu

Ciężar własnego ciała