Najlepsze 2 ćwiczenia dla łatwego poziomu na najszersze grzbietu na specjalnej ławce

Hiperextension (V2)

Najszersze grzbietu

Specjalna ławka

Odwrócone hiperrozszerzenie żabka (na ławce)

Najszersze grzbietuPośladki

Specjalna ławka