Najlepsze 1 ćwiczenie dla ekspertów z ciężarem własnego ciała do rozciągania

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Łydki

Pośladki

Tył uda

Czworogłowe uda

Rozciąganie w szpagacie bocznym

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Ciężar własnego ciała