Najlepsze 4 ćwiczenia dla średniozaawansowanych na biceps na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Rozpiętki na maszynie typu Pec Deck

BicepsKlatka piersiowa

Maszyna dźwigniowa

Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie

Biceps

Maszyna dźwigniowa

Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie dźwigniowej (płyta)

Biceps

Maszyna dźwigniowa

Uginanie ramion na biceps na maszynie dźwigniowej

Biceps

Maszyna dźwigniowa