Najlepsze 1 ćwiczenie dla średniozaawansowanych ze sztangą do cardio

Wszystkie grupy mięśniowe

Wszystkie grupy mięśniowe

Łydki

Pośladki

Czworogłowe uda

Kaptury

Skoki z unoszeniem barków

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiKaptury

Sztanga