Najlepsze 5 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na brzuch na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Brzuszki na maszynie siedząc (z podkładką pod ręce)

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Brzuszki na maszynie leżąc

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Brzuszki na maszynie leżąc (wersja 2)

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Unoszenie nóg z siedzenia na maszynie dźwigniowej (alternatywa)

Brzuch

Maszyna dźwigniowa

Rotacja tułowia na maszynie

Brzuch

Maszyna dźwigniowa