De beste 2 Makkelijke Touw cardio oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Kuiten

Bilspieren

Hamstrings

Quadriceps

Zijwaartse Springtouw

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Touw

Double Under Touwtje Springen

QuadricepsHamstringsKuitenBilspieren

Touw