De beste 2 styrkeøvelser med spesialbenk på avansert nivå

Alle muskler

Alle muskler

Setemuskler

Latissimus

Framside lår

Sled bakovervinklet legghev

LatissimusSetemuskler

Spesialbenk

Frosk revers hyperextension tapp på gulvet

Framside lårLatissimusSetemuskler

Spesialbenk