De beste 3 styrkeøvelser for bakside lår med spesialbenk

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

Omvendt benkurl (på kabelmaskin)

Bakside lår

Spesialbenk

Glute Ham Raise

Bakside lårFramside lår

Spesialbenk

Invers Legg Curl med Benkputer

Framside lårBakside lår

Spesialbenk