De beste 4 øvelser for setemuskler med stabilitetsball

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Lett

Middels

Liggende Hoftehev (på balanseball)

Setemuskler

Stabilitetsball

Ettbeins diagonalt spark med hamstring curl på treningsball

Setemuskler

Stabilitetsball

Veggknebøy med treningsball

SetemusklerFramside lår

Stabilitetsball

Stabilitetsball ettbeins knebøy

SetemusklerFramside lår

Stabilitetsball