logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 4 styrkeøvelser for underarmer med manualer på middels nivå

Hantelstående omvendt curl
Manual Ett-Arm Sittende Nøytral Håndleddslock
Hantel skråbenk vekselvis hammer curl
Manual Ett-Arm Omvendt Preacher Curl