De beste 4 styrkeøvelser for legger med Smith-maskin på middels nivå

Smith Stol Squat

Framside lårLegger

Smith-maskin

Smith leggmuskelhev

Legger

Smith-maskin

Smith Ett-Beins Gulv Legghev

Legger

Smith-maskin

Smith Omvendt Legghev

Legger

Smith-maskin