De beste 5 styrkeøvelser for mage med leverage-maskin på middels nivå

Sittende crunch med maskin (håndpute)

Mage

Leverage-maskin

Liggende crunch med maskin

Mage

Leverage-maskin

Liggende crunch med maskin (V2)

Mage

Leverage-maskin

Lever Sittende Benløft Crunch (Vektskive) alternativ

Mage

Leverage-maskin

Håndtak koffertrotasjon

Mage

Leverage-maskin