3 Latihan Trapezius Berbeban Menengah Terbaik

Ekstensi Leher Berbaring Berat (tali leher)

Trapezius

Berbeban

Fleksi Leher Berbaring Berat (tali leher)

Trapezius

Berbeban

Ekstensi Leher Berdiri Berat (tali leher)

Trapezius

Berbeban