3 Latihan Kekuatan Bahu Band resistansi Menengah Terbaik

Tekan Bahu Overhead dengan Resistance Band

Bahu

Band resistansi

Fleksi Bahu Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band

Bahu

Band resistansi

Regangan Bahu Lateral Satu Lengan Berdiri dengan Resistance Band

Bahu

Band resistansi