3 Latihan Kekuatan Dada Bar khusus Terbaik

Semua Tahap Kesukaran

Semua Tahap Kesukaran

Mudah

Menengah

Celupan Dada

Dada

Bar khusus

Celupan Dada (di kandang tarikan atas)

Dada

Bar khusus

Chest Dip Genggaman Lebar pada Palang Paralel Tinggi

Dada

Bar khusus