I migliori 3 esercizi intermedi di forza per le spalle con elastici

Pressa spalle sopra la testa con elastico

Spalle

Banda elastica

Flessione della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi

Spalle

Banda elastica

Estensione Laterale della Spalla con un Braccio e Banda Elastica in Piedi

Spalle

Banda elastica