2 Latihan Peregangan Pemula Terbaik dengan Bar Khusus

Semua Otot

Semua Otot

Bisep

Lat

Bahu

Trapesium

Peregangan Suspensi Bar Supinasi

Bisep

Bar Khusus

Peregangan Dead Hang

BahuLatTrapesium

Bar Khusus