3 Latihan Peregangan Terbaik untuk Bahu dengan Bar Khusus

Semua Tingkat Kesulitan

Semua Tingkat Kesulitan

Pemula

Mudah

Peregangan Gantung Satu Tangan

LatBahu

Bar Khusus

Peregangan Dead Hang

BahuLatTrapesium

Bar Khusus

Peregangan Bar Hangback

BahuLatTrapesium

Bar Khusus