3 Latihan Mudah Terbaik untuk Bokong dengan Kettlebell

Squat Goblet Kettlebell

BokongPaha Depan

Kettlebell

Lunge Lewat Kettlebell

BokongPaha Depan

Kettlebell

Mobilitas Squat Goblet dengan Kettlebell

BokongPaha Depan

Kettlebell