A legjobb 3 haladó csuklyás izom kettlebell erősítő gyakorlat

Váltott kettlebell renegát evezés

VállSzéles hátizomCsuklyás izom

Kettlebell

Váltott kettlebell evezés

VállSzéles hátizomHasCsuklyás izom

Kettlebell

Egykezes kettlebell evezés

VállSzéles hátizomHasCsuklyás izom

Kettlebell