A legjobb 3 haladó combfeszítő függesztés erősítő gyakorlat

Gyűrűs Láb Göndörítés

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés

Gyűrűs felváltott guggolás

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés

Gyűrűs egyenes csípő lábhajlítás

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés