A legjobb 4 széles hátizom fitball gyakorlat

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Nyújtás

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Kezdő

Könnyű

Gerincnyújtás (stabilitási labdán)

HasSzéles hátizom

Fitball

Hátizom-nyújtás stabilitási labdán

Széles hátizom

Fitball

Stabilitási labdás latszélesítő nyújtás

Széles hátizom

Fitball

Oldalsó latszélesítő nyújtás stabilitási labdán fekve

Széles hátizom

Fitball