A legjobb 3 könnyű combhajlító fitball gyakorlat

Láb hajlítás (stabilitási labdán)

Combhajlító

Fitball

Egy lábas térd kinyújtás (stabilitási labdán)

Combhajlító

Fitball

Lufi gyakorlat

CombfeszítőCombhajlító

Fitball