logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 4 alkar gumiszalag gyakorlat

Gumiszalagos fordított csuklógöndörítés
Gumiszalagos csuklógöndörítés
Álló kalapács karhajlítás szalaggal
Álló helyzetben végzett fordított bicepszgörbítés szalaggal