A legjobb 5 középhaladó vádli Karos gép erősítő gyakorlat

Karos ülő vádliemelés (súlytárcsával)

Vádli

Karos gép

Karos álló vádliemelés

Vádli

Karos gép

Karos ülő vádliemelés guggoló pozícióban lábpressz gépen

VádliCombfeszítő

Karos gép

Gépes forgó vádli

Vádli

Karos gép

Karos ülő vádliemelés (súlylemezzel) (V2)

Vádli

Karos gép