A legjobb 3 könnyű hasizom medicinlabda gyakorlat

Gyógytornász labdás felülés (falnál)

CombfeszítőHas

Medicinlabda

Gyógylabdás felülés

Has

Medicinlabda

Orosz csavar gyógylabdával (lábak fent)

Has

Medicinlabda