A legjobb 5 könnyű hasizom Karos gép gyakorlat

Karos térdelő törzscsavarás

Has

Karos gép

Karos ülő hasprés (mellpárnával)

Has

Karos gép

Karos ülő lábemeléses hasprés (súlytárcsával)

Has

Karos gép

Karos ülő hasprés

Has

Karos gép

Karos ülő csavarás

Has

Karos gép