Najboljih 4 laganih vježbe s štapom za ramena

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Kardio

Istezanje

Vanjska rotacija s PVC cijevi

Ramena

Štap

Istezanje prednjeg stava s PVC cijevi

Ramena

Štap

PVC Propuštanje

Ramena

Štap

PVC osmica

RamenaPrsaTrapezi

Štap