Najboljih 2 laganih vježbe s dodatnim opterećenjem za kvadricepse

Sve vrste vježbi

Sve vrste vježbi

Snaga

Istezanje

Podizanje jedne noge s opterećenjem

Kvadricepsi

S opterećenjem

Istezanje u iskoraku s opterećenjem

GluteusiZadnja ložaKvadricepsi

S opterećenjem