Najboljih 4 početničkih vježbe snage za listove

Podizanje na prstima sa podrškom stojeći

Listovi

Vlastita težina

Kruženje gležnjevima

Listovi

Vlastita težina

Hodanje na prstima

Listovi

Vlastita težina

Podizanje na prste s osloncem na zid

Listovi

Vlastita težina