Najboljih 5 srednje teških vježbi snage s gym loptom za trbušne mišiće

Rotacija ležeći s savijenim koljenima (na stabilnoj lopti)

Trbušni mišići

Gym lopta

Trbušnjaci s ekstenzijom nogu i utezima

Trbušni mišići

Gym lopta

Ležeći twist s utezima

Trbušni mišići

Gym lopta

Izvlačenje na stabilizacijskoj lopti na koljenima

KvadricepsiTrbušni mišići

Gym lopta

Pila za tijelo na stabilizacijskoj lopti

Trbušni mišići

Gym lopta