Najboljih 3 srednje teških vježbe snage s valjkom za trbušnjake za trbušne mišiće

Stojeći izvalačak kotača

KvadricepsiTrbušni mišići

Valjak za trbušnjake

Rollout s kotačem

KvadricepsiTrbušni mišići

Valjak za trbušnjake

Izvaljivanje kotača uz podršku zida

Trbušni mišići

Valjak za trbušnjake