Najboljih 3 vježbe s valjkom za trbušnjake

Svi mišići

Svi mišići

Trbušni mišići

Kvadricepsi

Stojeći izvalačak kotača

KvadricepsiTrbušni mišići

Valjak za trbušnjake

Rollout s kotačem

KvadricepsiTrbušni mišići

Valjak za trbušnjake

Izvaljivanje kotača uz podršku zida

Trbušni mišići

Valjak za trbušnjake