सर्वश्रेष्ठ 3 कंधे स्पेशल बार स्ट्रेचिंग व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

शुरुआती

आसान

एक हाथ से लटक कर स्ट्रेचिंग

लैट्सकंधे

स्पेशल बार

डेड हैंग स्ट्रेच

कंधेलैट्सट्रैप्स

स्पेशल बार

हैंगबैक बार स्ट्रेच

कंधेलैट्सट्रैप्स

स्पेशल बार