सर्वश्रेष्ठ 4 कंधे रेजिस्टेंस बैंड शक्ति व्यायाम

सभी कठिनाई स्तर

सभी कठिनाई स्तर

आसान

मध्यम

रेजिस्टेंस बैंड हाफ नीलिंग फेस पुल

कंधे

रेजिस्टेंस बैंड

रेजिस्टेंस बैंड ओवरहेड शोल्डर प्रेस

कंधे

रेजिस्टेंस बैंड

रेजिस्टेंस बैंड स्टैंडिंग वन आर्म शोल्डर फ्लेक्शन

कंधे

रेजिस्टेंस बैंड

रेजिस्टेंस बैंड स्टैंडिंग वन आर्म लेटरल शोल्डर एक्सटेंशन

कंधे

रेजिस्टेंस बैंड