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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 3 आसान फोरआर्म्स ईज़ी बारबेल शक्ति व्यायाम

ईज़ी-बार बैठकर कलाई की कर्लिंग
ईज़ी-बारबेल स्टैंडिंग वन आर्म न्यूट्रल कलाई कर्ल
ईज़ी-बार सीटेड रिस्ट रिवर्स कर्ल